اختيار عنوان کتاب bonjour la vie مقتبس من فيديوات الكاتبة التي تقدمها على وسائل التواصل الاجتماعي في كل مرة باعثة فيها موجات ايجابية وأملا في هذه الحياة الجميلة ، إذ مهما حصل لنا في حياتنا اليومية من مشاكل وتعطيلات ، فهذه اشارات من الله ودروس نتعلمها .

قسمت الكاتبة السنة في كتابها إلى أسابيع وقامت في كل أسبوع بتقديم فكرة ، عبرة ، معتقد أو حتى عادة تعلمناها أو تربينا عليها ولا نعلم أنها قد تكون سببت في عدم وصولنا إلى تحقيق أهدافنا . يمكن لك أن تقرأ في كل مرة أسبوعا ، فتستخلص عبرة أو تنجز تمرينا تلتزم به حتى تمر إلى أسبوع آخر . فإذا أردت أن لا تتبع تسلسل الأسابيع في القراءة فهذا ممكن . أما اذا أردت الإلتزام ستجد نفسك بين ثلاث فصول ، أسابيع الفصل الأول ، ستعلمك كيف تتصل مع ذاتك وتتأمل فيها عن طريق فهم الإشارات التي يخرجها جسدنا ، مثلا علاقة أكلنا ، لباسنا ، محيطنا وتحكمه في أفكارنا … أما في الفصل الثاني ، فالتفكير في كل ما تأملته مهم ومن هنا ستتعلم كيف تكون محايدا ، وتفهم مشاعرك وطريقة التعامل معها . أما في الفصل الأخير فبعد التأمل والتفكير تمر إلى التطبيق حيث حاولت الكاتبة من خلال مشاركة القارىء في تجربتها الخاصة في التجلي ، اغتنام الفرص ، الانعزال وغيرها ان تبين أن تغير أفكارنا وطريقة تعاملنا مع ذواتنا

ستجعل الحياة أبسط وأسهل وانه علينا أن نهتم بذواتنا أولا ، ثانيا ثم ثالثا . كما قال الله تعالى : عليكم أنفسكم مرحبا بكم في رحلة الوعي مع هبة زواغي و bonjour la vie