Docteur en génie énergétique et ingénieur hydraulique. Enseignante universitaire. Coach de vie / Facilitatrice / coordinatrice/Entrepreneuse 

هبة الزواغي هي كاتبة تونسية معروفة، تتميز أعمالها الأدبية بأسلوبها الخاص الذي يعكس اهتمامات اجتماعية وثقافية. قد تكون قد تناولت في كتاباتها قضايا المرأة، الهوية، والتحديات التي يواجهها المجتمع التونسي والعربي بشكل عام.

  • Bonjour la vie

    Bonjour la vie

    0

    اختيار عنوان کتاب bonjour la vie مقتبس من فيديوات الكاتبة التي تقدمها على وسائل التواصل الاجتماعي في كل مرة باعثة فيها موجات ايجابية وأملا في هذه الحياة الجميلة ، إذ مهما حصل لنا في حياتنا اليومية من مشاكل وتعطيلات ، فهذه اشارات من الله ودروس نتعلمها .

    قسمت الكاتبة السنة في كتابها إلى أسابيع وقامت في كل أسبوع بتقديم فكرة ، عبرة ، معتقد أو حتى عادة تعلمناها أو تربينا عليها ولا نعلم أنها قد تكون سببت في عدم وصولنا إلى تحقيق أهدافنا . يمكن لك أن تقرأ في كل مرة أسبوعا ، فتستخلص عبرة أو تنجز تمرينا تلتزم به حتى تمر إلى أسبوع آخر . فإذا أردت أن لا تتبع تسلسل الأسابيع في القراءة فهذا ممكن . أما اذا أردت الإلتزام ستجد نفسك بين ثلاث فصول ، أسابيع الفصل الأول ، ستعلمك كيف تتصل مع ذاتك وتتأمل فيها عن طريق فهم الإشارات التي يخرجها جسدنا ، مثلا علاقة أكلنا ، لباسنا ، محيطنا وتحكمه في أفكارنا … أما في الفصل الثاني ، فالتفكير في كل ما تأملته مهم ومن هنا ستتعلم كيف تكون محايدا ، وتفهم مشاعرك وطريقة التعامل معها . أما في الفصل الأخير فبعد التأمل والتفكير تمر إلى التطبيق حيث حاولت الكاتبة من خلال مشاركة القارىء في تجربتها الخاصة في التجلي ، اغتنام الفرص ، الانعزال وغيرها ان تبين أن تغير أفكارنا وطريقة تعاملنا مع ذواتنا

    ستجعل الحياة أبسط وأسهل وانه علينا أن نهتم بذواتنا أولا ، ثانيا ثم ثالثا . كما قال الله تعالى : عليكم أنفسكم مرحبا بكم في رحلة الوعي مع هبة زواغي و bonjour la vie

    د.ت28.00
    Add to cart
  • Un Voyage vers la Conscience

    Un Voyage vers la Conscience

    0

    يفسر الكتاب بطريقة علمية وطاقية السبب الرئيسي للوضع الأزمة التي يعيشها العالم عن طريقة دراسة قامت بها الكاتبة في علاقة الإنسان مع نفسه ودورها في النهضة الروحية والاجتماعية . إذ كان الإنسان البدائي إذا احتاج إلى تلبية شيء ما (أمطار ، أكل ، …) كان يشعل النار ويقوم بالدوران حولها ، بالغناء والرقص والتخمر … جاءت في ما بعد الحضارات وتعددت ، فمنها الحضارة الفرعونية والاغريقة والرومانية . ما يجمع هذه الحضارات هو تعدد الآلهة والاختصاصات ، فاذا أحتاج ماءا أهدى قرابين إلى آلهة المطر واذا احتاج زوجة تقرب من آلهة الحب … وفي بعض الحضارات لم تكن العلاقة المباشرة بين الإنسان والرب ممكنة إذ كان هناك وسيط هو شخص كرس حياته للعبادة فيتقبل منه الرب . بعد ذلك جاءت الديانات اليهودية المسيحية والاسلام الذي وضح العلاقة المباشرة بين العبد وربه ، فسر العبادات والعقيدة ، فلماذا كل هذا التشتت ؟ ولماذا أصبح الإنسان ماديا على الرغم من قربه إلى روحانياته ؟ نجيب على كل هذه الأسئلة في كتاب un voyage vers la conscience الذي يحتوي في الجزء الأخير منه على تمارين فعالة تجعل كل قارىء يفهم علاقته بذاته ويفهم ما يدور حوله .

    د.ت20.00
    Add to cart
  • إيجا نفركو الرمانة

    إيجا نفركو الرمانة

    0

    «إيـجا نفركو الرمانة»هو كتاب باللهجة التونسية، يميل إلى التأمل والحكمة والاستفادة من تجارب الحياة. يتناول الكتاب مفهوم الفطرة وما يولد به الإنسان من مشاعر وميولات وقيم، وكيف يمكن أن تؤثر البيئة والتربية في هذه الفطرة. كما يبيّن الفرق بين ما هو طبيعي وفطري في الإنسان، وما اكتسبناه من العائلة والمجتمع والتربية والعادات، ويطرح سؤالًا مهمًا: هل بعض تصرفاتنا تعبّر فعلًا عن حقيقتنا، أم أننا اعتدنا عليها فقط؟ ثم ينتقل الكتاب إلى مسؤولية الإنسان عن اختياراته، وكيف يمكنه أن يراجع ما تعلّمه، ويفكّر فيه بوعي، ويقرّر بنفسه الطريق الذي يريد أن يسلكه. تتمثل الفكرة الأساسية للكتاب في أنها رحلة لاكتشاف الذات، من خلال طرح مجموعة من الأسئلة الوجودية، والتفكير بعمق في إجاباتها، بهدف فهم أنفسنا بصورة أفضل والتمييز بين حقيقتنا وما اكتسبناه من محيطنا.

    د.ت10.00
    Add to cart
  • دوليشة

    دوليشة

    0

    “دوليشة” هو كتاب أدبي موجه إلى كل فرد يسعى لتحسين حياته وتطوير ذاته، يتعامل مع قضايا الإنسان اليومية بأسلوب فني قريب من اللغة اليومية. الكاتبة هبة زواغي قد اختارت أن تكتب هذا الكتاب بلغة الدارجة التونسية، مما يجعله متاحًا لفئة واسعة من القراء الذين يفضلون التواصل بلغة مألوفة وسهلة في التعامل مع قضايا الحياة اليومية. الكتاب يعتبر من أولى الأعمال التي تستخدم العامية التونسية في مجال تطوير الذات والتنمية البشرية، مما يعكس التنوع الثقافي والحضاري في تونس.

    يحتوي الكتاب على مجموعة من النصوص الأدبية التي تدور حول مواضيع متنوعة مثل التأمل في الحياة، وأهمية العيش وفقًا لاحتياجات الروح لا لأجل الآخرين، وقبول الذات. ومن خلال العناوين التي تم اختيارها بعناية مثل “بينك وبين روحك” ، و “عيش لروحك مش للناس”، يظهر تأكيد الكاتبة على أهمية التواصل مع الذات والاعتناء بها بعيدًا عن تأثيرات المجتمع والآخرين.

    الكتاب يناقش أيضًا أفكارًا مجتمعية وثقافية في تونس، ويطرح قضايا مثل “كلام الناس”، و”الفلوس”، و”الشنقة مع الجماعة خلاعة”، مما يشير إلى انعكاسات المجتمع التونسي على

    الفرد وتفاعله مع الضغوط اليومية. كما يتناول أيضًا قضايا شخصية وأسرية، مثل “كيفاش كانت طفولتك؟” و”الي فيه طبة عمرها ما تتخبى”، حيث يحاول الكتاب تسليط الضوء على تأثير التجارب السابقة في تشكيل شخصية الفرد وأفكاره.

    أحد الجوانب البارزة في الكتاب هو الدعوة إلى الإيمان بقيمة الذات والابتعاد عن الضغوط الاجتماعية، وكذلك التشجيع على العيش بصدق مع النفس. الكاتبة تبتكر في طريقة تناول

    المواضيع، مستخدمة أسلوبًا سرديًا بعيدًا عن التعقيد اللغوي، وهو ما يجعل الكتاب قريبًا من القلوب ومفهومًا للجميع.

    “دوليشة” هو كتاب يدعو للتغيير من خلال تبني أسلوب حياة يتسم بالتفكير الحر والانفتاح على النفس، بعيدًا عن القيود والانتقادات التي قد تفرضها الحياة الاجتماعية. بأسلوبها البسيط والواقعي، تقدم هبة زواغي من خلال هذا الكتاب أداة فعالة لتحفيز القارئ على مراجعة حياته واكتشاف ذاته بلغة مألوفة وقريبة من قلبه.

    د.ت10.00
    Add to cart
  • سرك في بير

    سرك في بير

    0

    في إصدار جديد ضمن كتب التنمية البشرية والعلاقات الإنسانية، تقدم الكاتبة هبة زواغي كتابها “سرك في بير” الصادر عن دار نحن في 94 صفحة (2026). عمل يقترب من موضوع العلاقات العاطفية والاجتماعية من زاوية مختلفة، معتمدا لغة قريبة من القارئ التونسي، ومسلطا الضوء على قضايا مثل الاختيار، التعلق، حدود التضحية، والبحث عن علاقة أكثر توازنا. منذ الصفحات الأولى، تراهن هبة زواغي على اللغة باعتبارها مدخلا أساسيا إلى القارئ. فالكتابة باللهجة التونسية ليست مجرد خيار أسلوبي، بل محاولة لتقريب الخطاب من الحياة اليومية، بعيدا عن المصطلحات المعقدة أو اللغة الأكاديمية. هذا الاختيار يمنح الكتاب قدرة كبيرة على التواصل، خصوصا مع الشباب الذين يبحثون عن خطاب يشبه تجاربهم وأسئلتهم. فالقارئ يشعر بأنه أمام حوار مباشر، وليس أمام نص نظري بعيد عن الواقع. لكن هذا القرب اللغوي يطرح في المقابل سؤالا نقديا حول حدود الكتابة المبنية على التجربة. فالدارجة تجعل الرسالة أكثر انتشارا، لكنها لا تعوض بالضرورة الحاجة إلى مراجع علمية أو دراسات متخصصة عندما يتعلق الأمر بمفاهيم نفسية واجتماعية دقيقة. جمال قتالة

    د.ت10.00
    Add to cart